疲憊 結果共607筆

周六（9/23）要補班，也是今年最後一個補班日，有中醫師在粉專分享3種有效解方，提振上班族早已精疲力盡的元氣。他也提供5個療癒按摩穴道，快速舒緩疲憊。另外，把握1個黃金時段運動，效果事半功倍。

60歲陳女士為公司企業老闆，日常忙碌之下導致疲憊不堪，晚上經常失眠，白天也感覺頭暈不適，因此到院就診，患者透露最近一個月落髮情況越來越嚴重，每次出門都要戴著帽子或髮片遮掩，診斷為是肝腎氣血虧虛所導致的壓力型「休止期落髮」，呂秉勳以中藥及針灸調養，2個月後患者落髮減少並增生新髮，睡眠品質也得到良好改善。

五月天昨（9）晚在大陸西安舉辦「好好好想見到你」巡迴演唱會，豈料主唱阿信中場卻戴著氧氣鼻導管及氧氣袋亮相，神情略顯疲憊，他坦言身體不適，「有一點小小的感冒」，濃厚鼻音加上沙啞嗓音，讓粉絲相當擔心。

東協峰會正式開幕，美國派副總統賀錦麗出席，總統拜登缺席會議，是為了直接前往印度G20峰會，並期盼在G20進行美中領袖會談，沒想到中國大陸國家主席習近平確定不出席，讓拜登坦言很失望。哈佛甘迺迪學院學者余文琦今(6日)於《FOCUS國際話題》中，接受主持人彭惠筠線上訪問表示「中國大陸國家主席習近平不出席G20，沒有給出原因，引發很多揣測。有人說是因為印度主辦這次G20，中印關係不佳，習近平不希望給印度面子而缺席。也有一說是因為習近平必須專注國內經濟問題，也不想在G20峰會上，讓大陸經濟成為被質問的焦點。還有人認為，大陸要成立非西方國家為主的世界體系，而不出席G20，就是在延續這項外交政策。另外也有人提到，習近平前幾周在南非出席金磚高峰會時，沒有公開演講、神態看起來很疲憊，可能是健康出了問題。」

身體常常感到疲憊或是體重持續下降等的狀況都要多加留意，因為這可能是罹患癌症的跡象。對此，美國胃腸病學家藍儂（Anne Marie Lennon）表示，「吞嚥困難」，或是沒吃東西卻有飽足感可能也是徵兆之一，因此呼籲大家多加留意。

總是感到疲憊不堪，休息也沒用嗎？醫師示警恐是2原因，他分享，50歲男子長期感到身體疲憊，但遲遲未就醫，最終拖到急性腎衰竭，只得洗腎。

許多人疲憊時會看貓咪影片療癒心情，近日在短影音平台TikTok上，就有一支貓咪影片爆紅，觀看次數衝破110萬次。影片畫面中可看到一隻貓咪，狂壓一個不亮的燈泡，壓到燈泡亮為止。許多網友忍不住開玩笑指出「這至少值得五個罐罐」。

你累了嗎？老是覺得疲累，有時是因為過度勞動，有時則即使沒怎麼勞動，心神卻一直專注在思考，也會容易覺得疲憊。但醫師指出，如果「怎麼休息都還是很累」的話，要注意有可能與突發性甲狀腺功能低下有關，或者是肝腎機能出了問題。

一名33歲上班族工作繁忙且壓力大，不只須加班熬夜，有時還要喝酒應酬，油炸辣烤等飲食都沒有節制，即使假日補眠，睡再多卻都沒有睡飽的感覺，反而更加疲憊，體重也不斷上升，吃很多健康食品，狀況都沒有改善。中醫師提醒，這是很典型的慢性疲勞，與身體的陽氣有關，可以透過4種面向檢視自己的陽氣是否足夠，減少耗損才有助於身體恢復健康。

秒睡是警訊！忙碌生活、工作壓力，長時間累積下來，導致身體疲憊不堪，一躺床馬上進入夢鄉，也許這是許多人羨慕的事，但醫生提醒，若秒睡但睡眠時間短、品質不好，容易造成心血管負擔，中風機率高。

【牡羊座】 心情：對手機、電腦的依賴會減弱你的交流能力，今天有十分明顯的感受。 愛情：有伴者與另一半在生活瑣事上若疏於交流，關鍵時刻容易衍生衝突。 財運：消費萬萬要適度，不要被一時強烈的消費慾望吞噬自己的原則。 工作：活在自己的世界，整天被工作耗盡心力，疲憊不堪，毫無快樂可言。

洛杉磯天使球星大谷翔平，本季持續於攻防兩端繳出好成績，不過近日體能明顯出現撞牆期，外界也特別關注他的出賽狀況，今（14日）大谷翔平宣布，他因手臂疲憊而決定跳過一次先發，對此，奈文（Phil Nevin）則表達出支持的態度。

任何微小的不適感，都可能是身體發出來的警訊，千萬不可輕忽；敏盛醫院微創手術中心執行長陳榮堅分享，曾經有一名40多歲男子，在食慾降低的同時，發現排便次數突然減少，但數次就醫透過大腸鏡、超音波檢查均找不出原因，而在多次會診、檢查後才意外發現，竟是罹患了「瀰漫性胃癌（Codex Genetics）」，不僅被判定手術難以根治，更在接受化療半年後不幸離世。

 失去工作可能會讓人心碎、精神疲憊，當因特殊原因被解僱時，情況會更令人沮喪；馬來西亞砂拉越（Sarawak）起重機操作員阿德林（Edwin Adrin）近日在社群平台上控訴，日前無故被公司炒魷魚，而在收到解雇通知當天早上，他才因在「上班時間上大號」和一名同事發生爭執，懷疑遭開除是此事導致。

許多人常常覺得睡了一夜醒來還是好累，而下班回家卻越休息越疲憊，或者做任何事都提不起勁。營養師Angela表示，大家都知道要休息，但知道不代表懂得要怎麼好好休息，甚至都會覺得，自己最大的問題就是沒睡飽，可是心力與腦力不足，甚至自己的完美主義、對自己的看法等，都會間接影響到生活狀態。

在情侶間的爭吵中，有些人總是忍不住把「分手」兩字掛在嘴邊，讓人感到疲憊不堪，然而也有一些人對愛情的執著和認真，使他們在戀愛中一旦認定對方，就會想要堅持到底，他們認為輕易提出分手太過於兒戲，接下來一起來看看哪四個生肖最重視愛情，絕不輕易說出分手的決定！

隨著旅遊風潮的復甦，「挑選住宿」就成為出遊至關重要的大事，畢竟拖著一整天疲憊的身軀，總是會想在一個相對舒適的環境好好充電、休息；不過就有網友分享指出，自己日前到馬來西亞的某間飯店，雖然客房狀態、工作人員都令人讚賞，但由於自己似乎住進了「有主人」的房間，導致自己整晚都睡不好，不僅在浴室看到奇怪的人影，更出現半夜拉被子的情況。

即將在8月25日登場的世界盃籃球賽（2023 FIBA Basketball World Cup），32國代表隊也陸續公告大名單，其中歐洲傳統強權之一的塞爾維亞，日前也正式公告其20人名單，曾獲兩屆最有價值球員的約基奇（Nikola Jokic），確定不會加入國家隊出征世界盃。外媒報導指出，教練團曾多次與他私下懇談，約基奇以體力與精神極度疲勞為由，婉拒加入國家隊出賽。

南韓女團BLACKPINK泰籍成員LISA曾遭前經紀人詐騙10億韓圓（約台幣2442萬），不僅震驚整個演藝圈，更是讓所有粉絲都替她感到心疼，當時的經紀人竟以替她打聽房地產的名義騙走10億韓圓，並將巨額用在賭博上，隨後更有知情人士爆料，LISA當時非常難過，甚至壓力大到只能躲在棉被裡偷哭，但其實很多人不論是為了家庭、友情、愛情或是在職場上，很願意傾盡所有的去付出，這種無私的付出和追求完美，有可能會在無形中帶給他們壓力和疲憊，接下來就一起來看看哪4星座這輩子「活得最累」吧！

每當放完連假要收假時，第一天的上班日總是讓人感覺很疲憊，加上現代人的生活步調快速，因此許多民眾在感到疲憊時往往會靠咖啡提神，但份量與飲用時間如果沒有掌握好，不僅無法解決疲累感，還可能越喝越累。營養師程涵宇在臉書分享了12種能提神抗疲勞的食物 ，幫大家趕走疲勞。

隨著疫情的趨緩，報復性旅遊已成為現今的趨勢，「東京迪士尼樂園」是許多遊客去日本旅遊的熱門景點之一，常年吸引許多遊客。對此，就有一名部落客在推特上表示，去完遊樂園後卻感到非常的失望，更點出疫情後迪士尼樂園的「3大變化」，感嘆「現在只剩滿滿疲憊感」。

許多人都有相當疲憊卻在床上輾轉難眠的經驗，感到相當崩潰；越南一名80歲老翁聲稱自己在越戰期間生了一場大病，從此就「永久失眠」（permanent insomnia），至今已60多年沒睡過覺，每天僅靠「綠茶和米酒」保持清醒，神奇狀況令當地人嘖嘖傳奇，也吸引外媒爭相報導。

【牡羊座】 心情：精神狀況不太好，做什麼都沒法展現出積極的態度，早點回家歇著。 愛情：單身的人與異性一起遊玩，也可增進異性對你的瞭解，積極表現吧。 財運：想要就買下，隔一段時間發現有同類且價格較低的，當下便後悔。 工作：活在自己的世界，整天被工作耗盡心力，疲憊不堪，毫無快樂可言。

上班時間，頻頻喝咖啡，是許多人的日常，不過咖啡喝再多，有些人還覺得沒什麼精神。

護理師時常被認為是份薪水相對高又穩定的職業，不過背後辛酸卻極少人看見！有護理師在臉書發文表示，過去大家認為「餓不死」刻板印象，如今卻變成「低薪」又疲憊的血淚史！